【問題】狼 牙 棒 滾筒 小腿?推薦回答 1.《最棒的主管 不下命令、不擺架子也能讓屬下自動自發!》作者:鈴木颯人 主管不須下達指令。 因為主管的職責並不是對部屬一個口令一個動作,而是製造讓部屬想要「自動自發」的環境,這樣一來,想做出成果不只簡單100倍,速度也能加快100倍! 主管的煩惱中,有九成都來自「5個Gap」,只要解決這五個與屬下之間的Gap,就能讓團體更有效率! ‧注意「感覺的Gap」 大幅拉近對方與自己的距離 ‧注意「語... 2.《「體驗設計」創意思考術:「精靈寶可夢」為什麼會讓你忍不住想一直玩不停?前任天堂「Wii」企劃負責人不藏私分享如何用「直覺、驚奇、故事」打造最棒的體驗,成功抓住人心!》作者:玉樹真一郎 精靈寶可夢、超級瑪利歐、勇者鬥惡龍…… 這些遊戲為什麼會讓你忍不住想一直玩不停? 前任天堂「Wii」企劃負責人不藏私分享 如何用「直覺、驚奇、故事」打造最棒的體驗,成功抓住人心! 我們無時無刻都在渴求感動。 在當今的世界上,只強調高機能、高性能的商品已經漸漸賣不出去。比起商品的「優秀、正確」,消費者更想要的是不知不覺想伸手接觸、只要擁有就會覺得開心的事物,也就是...3.《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫》作者:禹智仁金聖珉★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展, 全身的痠痛,仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊, 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」, 找回前所未有的通體舒暢! 【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 ★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片,教你鬆筋膜、解痠痛! ...4.《最棒的禮物》作者:賴馬16面金牌、80萬冊銷售 最了解幼兒成長心理的幽默圖像大師 每個家庭都要有的‧賴馬 歡迎你來到這個世界 圖畫書天王賴馬給小小孩子的第一本祝福歡迎書 獻給初來乍到的你 和 幸福的爸媽 最棒的禮物,最真實的美好與幸福 什麼是你心目中最棒的禮物呢? 天使鎮發生了一件甜蜜蜜的大事, 大家帶著各式各樣的禮物去祝賀。 有長長的、圓圓的,還有香香的。 但是... 5.《人生中的廢棒,我又廢又棒【新春特別版】:IG厭世金句手寫人dooing首部作品——寫給心累的你,負負得正的愉悅系能量》作者:dooing(初生之犢)【新春賀歲暨百大落選特別版】 隨書附贈限量貼紙! 手寫廢棒迷你春聯*5、冬日版熊熊*1 (貼紙規格:7*10cm,模造貼紙) ==寫給所有社畜、小廢物,與人生中的廢棒們== 【70%厭世 20%懶散 10%正面】 我是一個愛笑的人→尤其在看到別人失意時。 我是一個幽默的人→不管人生還是長相,都像個笑話。 如果別人說你做不到→那就證明給他們看,證明他們是對的。 ...6.《華爾街孤狼巴魯克:現代散戶到專業投資人的完美原型,交易市場中戰勝人性的生存哲學【伯納德.巴魯克 回憶錄】》作者:伯納德.巴魯克── 現代散戶到專業投資人的完美原型 ── 他對股市的人性剖析與投資智慧,媲美《股票作手回憶錄》; 他的人生傳奇,更是啟蒙後世無數金融巨擘的典範! ★ 塑造個人投資哲學觀必讀,繁體中文全新譯本,420頁重磅重現 ★ 在市場狂熱、不理性情緒傳染給每個投資人之際,看巴魯克如何在即將來襲的大空頭市場中戰勝人性! ★ 戰勝市場、戰勝人性、戰勝自己,巴魯克十大投資原則,為什麼至今仍歷久彌...7.《畫鳥的人【葡萄牙文壇大家最經典作品首次中譯出版.獨家收錄台灣版新序】》作者:莉迪亞.豪爾赫葡萄牙文壇超重量級作家 莉迪亞.豪爾赫 最經典作品首次中譯出版! 諾貝爾文學獎得主喬賽.薩拉馬戈強力推薦── 一本充滿時代感的非凡作品,其文字和故事以純粹的力量吸引著讀者。 特別收錄──台灣版獨家作者新序 清華大學外語系教授.西班牙皇家學院外籍院士 張淑英 教授專文導讀! 作者榮譽 2005獲頒法國藝術與文學勳章 2006成為首位信天翁文學獎(Albatross Priz... 8.《大規模毀滅小兵器之黑暗時代攻城道具:用橡皮筋、牙籤、棉花棒,製作40種桌上型中世紀攻城武器!》作者:強.奧斯丁 ~說話可以輕聲細語,但一把大支的弩也必不可少!~ 40種中世紀暗黑攻城武器製作教學, 再有不公不義之事,手下絕不留情 ! 遠方戰鼓咚咚,手頭材料不足, 誠徵材料可由文具店整批購得,容易大量製造的攻城機器! 重點是——不會耗費國庫太多銀兩。 作者將塑膠餐具,刀、叉、湯匙等閒置用品做了最佳利用,讓你成為現代征服者! .橡皮筋投石器裝上硬喉糖,轟出的火力絕非等閑...9.《滾筒瑜伽舒筋瘦身全書:訓練核心肌群、強身塑型、舒筋伸展(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐 由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位 瑜伽老師親自示範, 103式最有效塑身舒展操 訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展 你不可忽視的健康問題 肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻,是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊! 自己的痠痛自己救! 專業瑜伽老師執筆,親自示範,動作精準、正確,讓你一次就做對! 藉由瑜伽動作幫助伸展深層肌肉群,搭配滾筒、網球,鬆開肌筋膜, ...10.《西班牙很有事:暢銷小說家貝雷茲―雷維特有笑又有料的西班牙史》作者:阿圖洛.貝雷茲-雷維特 ◆上市後蟬聯西班牙三大日報之一的《ABC 報》非文學圖書排行榜 36 週! ◆至今已銷售超過十六萬冊 它是大航海時代的先行者, 也是摧毀南美文明與帝國的征服者。 它是鬥牛和佛朗明哥舞的起源地, 擁有畫家哥雅、畢卡索,建築師高第和小說家塞萬提斯, 以及天主教的聖家堂,與伊斯蘭風格的阿爾罕布拉宮。 它曾經輝煌燦爛,也曾熬過內戰和獨裁的洗禮。 「這是個不完美... 11.《最棒的家》作者:金柏莉.安德魯斯★彼此了解與關愛所打造的家,就是最棒的家★ 總是能讓客人滿意的建築師海鸚鵡, 遇見最難纏的客人—小海鸚鵡, 是否能為他們打造出最棒的家呢? 建築師海鸚鵡為很多動物設計住家, 有別墅、平房,也有山間小屋和圓頂屋。 依照客人的需求,發揮巧思,為他們打造出完美的家。 不過,這次卻遇到難纏的客人了, 要讓小海鸚鵡滿意卻相當困難。 即使介紹了麵包師傅鴨嘴獸的...12.《為什麼員工都是哈士奇,狼呢?:盧希鵬×隨經濟下的12大創新與創業家精神》作者:盧希鵬張道宜老闆、員工、新創家都要看的一本書! 必備的「第一性原理」思維, 解析12個創新與創業家精神, 培養視野,成為為未來而存在的創業家! 工作上,你具備的是「視線」還是「視野」? 哈士奇靠主人豢養,但狼會主動追捕獵物,就算失敗也要嘗試,不達目的絕不終止。 員工和專業經理人大多是哈士奇,但創業家都是願意出走的狼,在草原上看到羊,便緊緊抓住機會。因為哈士奇只等著主人給飼料,狼會朝著血...13.《幼兒知識安全繪本:保護自己我最棒!》作者:終結父母及老師的管教惡夢 最有趣的幼兒安全知識繪本 18個主題、144種以上的模擬情境,給孩子多元的認知學習! 每日最常做的事情就是上學和在家了,在公共場合亂跑亂叫、不守規矩、鬧脾氣等行為,又是如何影響我們的安全呢?跟著一起好好了解安全的重要性,受傷危險都遠離!主題貼近孩子的生活,包含戶外安全及日常生活中會面臨到的問題,拓展孩子更廣闊的視野,符合低齡孩子的認知需求。 本書特色 ... 14.《龍狼傳 王霸立國篇 6》作者:山原義人 二十萬曹軍以拯救龍娘娘(真澄)為號召,吸收各地的「水德黨」朝著京城逼近。而劉備軍隊‧關平與『龍騎兵』焦先為了救出真澄,面對急著遷都洛陽的皇軍發動奇襲。另一方面,志狼遇上過去曾經交手的異能暗殺集團「神的聖杯」,他從首領口中得知「猛將‧馬超要取龍娘娘的性命」。面對真澄的危機,志狼要如何化解呢?15.《賴馬最棒的禮物:經典幼兒益智桌遊》作者:親子天下蔡宗翰繪本天王賴馬暢銷作《最棒的禮物》桌遊化 54張數字牌卡,各種記憶、策略、數感幼兒牌卡遊戲都在這1盒 說明書示範6種入門經典款遊戲 益智、健腦、練反應 搭配可愛禮物徽章,,創意無限延伸 加贈收納束口袋,所有配件輕鬆帶著走! 遊戲內容 【記憶‧策略】 Game 1 動物大集合(Go fish) Game 2 天生一對(圖像配對) Game 3 尋找神祕客(抽鬼牌) ...常見瑜珈問答瑜珈棒用法瑜珈棒瘦腿滾筒 按摩 小腿按摩滾輪棒使用滾輪棒 瘦身延伸文章資訊【傷痛防護】滾筒用得巧,運動沒煩惱!關於滾筒你該知道的6 ... | 狼 牙 棒 滾筒 小腿以跑者常做的棒式來說,若將滾筒置於小腿脛前肌或腳踝下,使腳尖不碰 ... 或是特殊單點部位,像是坐骨附近,較大顆粒的狼牙棒就會比較合適。使用運動按摩滾筒(狼牙棒)常見的錯誤 | 狼 牙 棒 滾筒 小腿使用運動按摩滾筒(狼牙棒)常見的錯誤. 你的手上 ... 運動滾筒」被賦予的名字有很多,有瑜珈滾輪、滾棒、瑜珈柱、青春棒、筋膜放鬆棒…等,英文 ...運動按摩滾筒筋膜按摩方式+狼牙棒滾棒瑜珈柱--如何選擇 ... | 狼 牙 棒 滾筒 小腿運動按摩滾筒筋膜按摩方式+狼牙棒滾棒瑜珈柱--如何選擇? ... 在較大範圍的肌肉群,上半身如:背肌,肩膀;下半身如臀肌,大腿、小腿等等。【一休陪你一起愛瘦身】肌肉放鬆按摩最佳工具-德國BLACK ... | 狼 牙 棒 滾筒 小腿原則上有分成這種波浪紋的,波浪紋有點像我們之前使用的狼牙棒一樣,透過 ... 拿來滾背的豎直肌非常的舒服,當成滾筒一樣按摩大小腿跟其他地方也都很不賴。【kingkong】瑜珈滾輪棒按摩棒健身瘦小腿狼牙棒滾筒棒肩頸 ... | 狼 牙 棒 滾筒 小腿推薦【kingkong】瑜珈滾輪棒按摩棒健身瘦小腿狼牙棒滾筒棒肩頸舒展紓壓棒指壓棒(輔助運動暖身/收操), 全身部位按摩,放鬆舒緩肌肉,輔助運動暖身/收操(使用 ...運動按摩滾筒 | 狼 牙 棒 滾筒 小腿【ICARE】健身舒緩按摩滾筒棒(按摩滾筒按摩棒按摩器運動舒緩健身舒緩運動暖身/ ... 【kingkong】瑜珈滾輪棒按摩棒健身瘦小腿狼牙棒滾筒棒肩頸舒展紓壓棒指壓 ...滾腿棒 | 狼 牙 棒 滾筒 小腿瘦腿神器按摩棒肌肉按摩棒狼牙滾軸棒腿部放松器擀腿瘦腿神器筋膜棒小腿肌肉消除 ... 台灣現貨-附發票】WORKOUT7 Roller 按摩滾筒按摩滾輪瑜珈柱狼牙棒月牙.#按摩瘦腿狼牙棒 | 狼 牙 棒 滾筒 小腿台灣現貨-附發票】WORKOUT7 H80 高硬深層狼牙棒45/78cm 加長按摩滾筒按摩滾輪 ... 泡沫軸按摩棒狼牙棒按摩瘦小腿瘦腿神器健身肌肉消除瘦腿部放松器.